Tips Diet Untuk Golongan Darah O

Salah satu metode diet yang bisa kamu ikuti adalah metode diet yang berdasarkan golongan darah kamu karena lebih tepat dan spesifik. Sehingga kemugkinan berhasilnya besar, lalu metode diet apa yang cocok untuk golongan darah O?

Metode diet berdasarkan golongan darah sebenarnya ditemukan oleh Dr. Peter DÁdamo yang menulis tentang “Eat right for you type.” Nah, dalam bukunya itu ia mengatakan bahwa ada reaksi kimia antara golongan darah dan makanan yang kamu makan, reaksi ini terjadi berdasarkan pada warisan genetis dalam bentuk golongan darah.

Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang disebut Lektin. Dengan adanya pemilihan menu diet berdasarkan golongan darah maka reaksi reaksi kimia yang berefek kurang bagus antara makanan dan golongan daran dapat diminimalkan.

Sebelum kami uraikan contoh menu diet untuk golongan darah O ada baiknya Anda ketahui juga ciri khas golongan darah O, yaitu:

Sistem kekebalan tubuh golongan darah O lebih baik bila dibandingkan dengan golongan darah lain.
Untuk mengatasi stres disarankan berlatih erobik.
Mudah beradaptasi dengan menu makanan di daerah yang ditempatinya.
Jika makanan yang dimakan tidak sesuai, maka ada kemungkinan orang dengan golongan darah O dapat terkena penyakit radang, dan kerusakan organ seperti arthritis.

Menu diet golongan darah 0

Makanan yang baik sebagai menu diet golongan darah O adalah makanan yang rendah karbohidrat adan tinggi protein.
Makan dengan menu daging diperbolehkan tetapi akan lebih baik bila diatur.
Tetapi untuk menu padi2 an dan kacang lebih baik dibatasi.

Berikut ini adalah menu diet untuk golongan darah tetapi dilarang :

gandum
jagung
kacang merah
kacang kacangan
kubis
kol
sawi

Dan menu diet yang cocok dan dianjurkan untuk golongan darah O adalah :

hidangan hasil laut
garam
hati
daging merah
kubis
bayam
brokoli

Diet Yang Cocok Untuk Golongan Darah O

Diet berdasarkan golongan darah adalah salah satu metode diet yang sangat baik, karena otomatis lebih tepat dan lebih tahu apa yang cocok dan tidak. Jadi hari ini kita akan membahas diet yang cocok untuk anda yang bergolongan darah O.

Diet golongan darah diciptakan oleh Dr Peter DÁdamo, penulis “Eat right for your type”. Menurut pendapatnya, reaksi kimia terjadi antara darah dan makanan yang Anda makan, reaksi ini merupakan bagian dari warisan genetis anda yang diturunkan dalam bentuk golongan darah.

Reaksi ini disebabkan oleh faktor yang disebut Lektin. Dengan adanya pemilihan menu diet berdasarkan golongan darah maka reaksi reaksi kimia yang berefek kurang bagus antara makanan dan golongan darah dapat diminimalkan.

Bagaimana Diet Yang Tepat Untuk Golongan Darah O

Kenapa diet berdasarkan golongan darah itu penting? Peter D’Ádamo, yang terkenal dengan karyanya, “Eat right for you type”, menyebutkan bahwa dalam proses metabolisme tubuh bisa terjadi reaksi kimia antara darah dan asupan makanan yang meluncur ke dalam lambung. Reaksi ini berkaitan dengan faktor genetis.

Selama ini, banyak orang berikhtiar untuk memperoleh kondisi tubuh yang prima, bugar, serta sehat melalui solusi alami. Alasannya, karena cara alami itu – secara umum– lebih aman, mudah, dan murah.

Lalu, bagaimanakan strategi diet sehat golongan darah O yang efektif dan bernilai positif bagi tubuh Anda?
Namun, sebelumnya perlu dipahami dulu, kenapa memahami diet sehat golongan darah O begitu penting?

Diet dengan basis golongan darah ini ditemukan oleh Dr. Peter D’Adamo tadi, yang meneliti reaksi kimia tubuh seluruh golongan darah terhadap asupan makanan. Reaksi kimia ini timbul karena dipicu faktor yang disebut lektin. Nah, dengan menjalankan diet berdasarkan golongan darah ini, maka berbagai reaksi kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh dapat diminimalkan.

Perlu diketahui bahwa menu makanan yang sesuai dengan golongan darah seseorang dapat berefek maksimal terhadap penyerapan sari makanan, terlebih jika yang bersangkutan tengah melakukan program diet.

Demikianlah menu diet yang baik untuk golongan darah O sedangkan untuk golongan darah lainnya, artikelnya akan menyusul.